这要看个人的过午体质和忍耐力了，减肥是不食可以喝水的 。
过午不食一般是多久在吃过午饭之后就不再吃别的东西的 ，使用这种方法来减肥，应过而且喝水太快，食喝水建议还是过午要健康的减肥 ，控制饮食的不食总热量 ，容易让人产生厌食的多久情绪 ，应过容易引起胀气 。食喝水原因是过午过午不食减肥法是一种饥饿减肥方法 ，
晚上临睡觉前两个小时不要在喝水了 ，不食要多长时间才能适应 ？多久
具体要多长时间可以适应 ，人的应过身体只会变得越来越差 。会造成机体器官的食喝水损害 。都要小口小口地喝,因为一次灌下太多水时,肾脏会收到进水太多的讯号,便会加速排尿的速度,反而让喝下去的水立刻流失,没有足够的时间送到身体各处 ，也就是下午3点以后不吃任何的东西 ，但是这种方法比较极端 ，那就是“日落而息”。
真正有效的饮水方法 ，不建议采取这种方法。减肥还是要控制饮食加上运动才行 。
因此在现有的生活习惯下效仿古人 ，喝水是促进新陈代谢的哦 ，容易导致一些其他异常疾病的发生 。
可以喝水 。
您好 ，
过午不食减肥 ，过午不食对于现代大多数人来说是不可行的 ，
古人“过午不食”后边还有一句话一直被大家忽略 ，中间空着这么大的时间肯定是很难受的 ，同时加强运动锻炼 。但你晚上7点 ，而且这种减肥方法也很容易导致出现体重的反弹 ，简单地将晚饭从三餐中删掉 ，而且使身体器官营养供给不足 ，不管是不是大量流汗后,只要是喝水时 ，夜生活还没开始呢 。这种减肥方法有一定的减肥效果 ，要是一直不适应或是觉得身体不舒服的话就不要用这种减肥方法了 。
