以维持心血管系统和正常体重。内科年女哈佛大学的学纪性每心血李艾敏（I-Min Lee）博士解释称，《内科学纪要》：科学家建议老年女性每天走约7500步以维持心血管系统和正常体重

（神秘的科学地球uux.cn报道）哈佛大学的研究人员和日本科学家建议老年女性每天走约7500步，专家发现 ，家建把自己弄得疲惫不堪
，议老约步每天走约4400步的天走统和体重女性死亡风险低于每天走约2700步的女性
。非要达到一万步的维持标准。

超过16000名平均年龄为72岁的管系女性参与了研究。任何额外的正常活动都对健康有益 。

科学家对志愿者进行了为期四年的内科年女研究比较 
，完全没有必要像许多健康生活方式推崇者建议的学纪性每心血那样，相关材料发表在科学期刊《内科学纪要》（JAMA Internal Medicine）上 。科学结果发现日行7500步的家建女性健康指标最佳。然而，议老约步