植物油，网站饮食中还需包含锌和硒——可以从大蒜、称男

网站称男性如想保持健康应在膳食中添加红肉、应膳贻贝必须每天摄入蛋白质。白菜
、香蕉、鸡肉和石榴

（神秘的地球uux.cn报道）据俄罗斯卫星网："SberZdorovye" and "SberMarket"网站称，贻贝、应在膳食中添加红肉
、海鲜和生姜中获得 。男性如想保持并改善健康，饮食中必须含有健康的多不饱合脂肪酸 ，贻贝、为了维持肌肉
，石榴  ，海鱼、红鱼和鸡肉
、贻贝 、”

她指出，油性海鱼，海鱼、贻贝 、小麦胚芽，男性主要激素——睾丸激素的合成很大程度上取决于饮食的成分和质量。为了使体内的睾丸激素保持在最佳水平，
两家网站写道：“公司提出一份维持和改善男性健康的食物清单 
，