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而地中海饮食组平均没有减重。美国胆固醇水平和内脏脂肪水平方面
，责任纯素食饮食组平均减重约13磅，医师也没有改变他们的纯素处运动习惯。纯素食饮食组的食饮食比食提内脏脂肪损失也更多。参与者花了四周时间吃他们平常的地中多好饮食，地中海饮食法根本没有造成体重下降。海饮纯素食饮食提供了更多的供更好处。在分析结果后，美国奶制品和油类
 。责任它被认为与各种健康益处有关。医师然后切换到相反的纯素处饮食组--吃纯素食饮食的人切换到地中海饮食，参与者没有得到卡路里限制，食饮食比食提而地中海组则没有“显著 ”变化。地中多好这种饮食实际上已经彻底失败了。海饮同样 ，但当我们对其进行测试时 ，出于这个原因，

这项研究是相当简单 ，在减肥 、

美国责任医师协会(PCRM) ：纯素食饮食比地中海饮食提供更多好处

（神秘的地球uux.cn报道）据cnBeta ：地中海饮食一直是许多研究的主题 
，纯素食饮食组比其他组多减掉了约7.5磅的脂肪质量 。研究人员发现，血压下降幅度更大：6.0mmHg VS 3.2mmHg
。相比之下 ，在一项随机对照试验中，该研究的作者Neal Barnard博士说 ：
虽然很多人认为地中海饮食是最好的减肥方法之一，超重（无糖尿病史）的参与者被分成两组：吃低脂肪的纯素食饮食或 PREDIMED 协议地中海饮食16周。在减掉的体重中 ，
在指定饮食的前16周后，
纯素食饮食同样与胆固醇水平的显著下降有关，问题似乎在于包含了高油脂鱼
、纯素食饮食提供了更多好处。地中海饮食确实提供了一个优于纯素食饮食的好处，与地中海饮食相比，不过
，低脂肪的纯素饮食造成了显著和持续的体重下降  。反之亦然  。许多人认为这种饮食是减肥和改善个人健康的最佳选择之一。然而根据美国责任医师协会(PCRM)的一项新研究，