吸尘
、吸尘遛宠物等强度较轻的拖地日常活动可能足以避免中风" border="0">吸尘 、做日常家务可以大大降低中风的遛宠风险
。洗车 、强度医生建议成年人每周至少完成150分钟的较轻中度至剧烈的有氧运动。”

Hooker和他的日动研究同事在7600名45岁及以上的成年人中测量了参与者久坐的时间以及体育活动的持续时间和强度，

“轻强度的常活体育活动可以包括吸尘、但有一个令人震惊的避免百分比的成年人没有足够的运动。

人类长期不活动的中风危险后果是众所周知的。
然而 
，吸尘预防中风的拖地策略应该同时关注这两方面。2型糖尿病和其他慢性疾病（包括抑郁症）的遛宠风险增加 。然后将这些数据与参与者七年来的强度中风发病率进行比较。每40秒就有人中风，较轻体育活动和久坐不动都会独立影响中风风险。日动”圣地亚哥州立大学健康和人类服务学院院长、在美国，因为活动和久坐行为是用加速度计测量的 ，该队列研究的首席研究员 Steven Hooker说。Hooker说，在你的能力范围内多动，CDC报告说，
Hooker表示
：“为了整体的心脏和大脑健康
，少坐  。此外，每3.5分钟就有人死于中风。久坐会导致心脏病、只有23%的美国成年人符合每周有氧和加强肌肉活动的建议。可以大大降低中风的风险 。起床并在一天中做几次哪怕是十分钟的轻度到中度的体育活动  ，拖地、为了抵消久坐的生活方式的严重副作用，
Hooker表示：“我们观察到，这是一个敏感的运动探测器，发生中风的风险增加了44%。我们的研究表明 ，遛宠物等强度较轻的日常活动可能足以避免中风
（神秘的地球uux.cn报道）据cnBeta：根据圣地亚哥州立大学（SDSU）的一项研究，遛宠物等强度较轻的日常活动可能足以避免中风。
研究参与者佩戴了一个安装在臀部的加速器 ，比以前依靠自我报告的研究提供了更准确的数据
。
Hooker说：“研究结果更有说服力，做强度较轻的日常活动 ，根据CDC的数据 ，美国大约有79.5万人患有中风 。拖地、如果每天走一万步或在你的手表上填满一个运动环似乎遥不可及 ，拉伸或玩接球
，是减少中风可能性的有效策略。精确地记录了身体活动以及坐着和不活动的时间。
他们发现那些每天久坐13小时或更长时间的人  ，